Fredag:)
Efter en stormig vecka är det helg! Jag tar ett djupt andetag och idag ska jag ha en dag till reflektion, det har varit en stormig vecka och jag har haft känslor som pendlat mellan höga berg och djupa dalar. Min kropp har sagt ifrån och jag har valt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. När jag föreläser pratar jag om de faktorer som vi själva kan påverka som bidrar till att vi blir starkare både mentalt och fysiskt. Jag pratar om vikten av fysiskaktivitet, kost och sömn. Att finna balansen mellan inre och yttre krav! Nu är det dags för mig att följa desa råd.
Varför plugget går så segt är just för att jag inte har ett direkt mål med vad jag vill uppnå! Det finns många olika områden inom hälsa som intresserar mig! Som beteendevetare hoppas jag bidra med en bredare kunskap inom hälsoämnet och träningsbranschen. Jag vill arbeta med det lekfulla, det glada , det friska! Under våren ska jag samla kraft och energi till att finna detta genom att ta en paus och hitta glädjen till att plugga! Vem har sagt att den raka vägen är den rätta vägen?
Reflektion: Hur sätter du dina mål? Tycker du det är svårt att precisera och veta vilka mål du sträva efter? Vad är rimliga mål, vad är orimliga?
Njut av helgen och njut av alla nära och kära ni har omrking er <3
