melivingforlife

Vila idag, lite hängig och seg! Viktigt att lyssna på kroppen och dagsformen! Imorgon bitti får det bli lite cykling på ön innan jobbet!

Till middag blev det gröt. Måste bara tipsa er om en härlig människa som gav mig inspiration, Markus Torgeby. Även kallad löparen. Var på en föreläsning i våras när han berättade om sin flytt mitt ute i den norrländska skogen, där han bodde i många år och levde på just gröt! Han har enkla men så härliga tankar, träna efter känsla och humör! Det blir bäst så. Efter föreläsningen släppte jag alla mina krav på hur mycket och hur ofta jag ska träna och kör nu på min känsla!!! Funkar utmärkt!

Jag har alltid älskat att träna, att röra på mig. Förra sommaren hade jag min topp, jag var i grym form! Så fort jag var ledig och hemma från mitt jobb som flygande var träningskläderna på. Det kändes som att jag ägde världen- allt var möjligt! Jag vill ha tillbaka känslan, men jag har fortfarande inte hittat den där riktiga härliga känslan över min träning. Jag låter mig ta den tid den tar. Det har hänt mycket under dessa månader från förra sommaren till nu. Det bästa månaderna i mitt liv men ibland också det svåraste och mest utmanande, jag älskar utmaningen och därför vet jag att ingenting utesluter det andra. Träningen har inte prioriterats först utan kärleken och den kommer alltid att ta första plats och mer än så!!!! Men det är ju viktigt att det inte bara är kärleken som får pulsen att slå:)

Kort och gott, njut av det bästa du har!!! Jag njuter av mitt bästa min stora kärlek M, tack för att du finns i mitt liv!!!!!

Just nu kan man likna mitt humör med en karta över vädret från SMHI! En väderkarta med alla väderinslag som går att tänka! Sol,moln, åska,blixtar och skyfall av regn! Alla dessa väderomslag slår även ut inne i min kropp! Förstå att det blir lite jobbigt emellan åt?! Jag försöker vara klok och fundera ut var dessa fronter kommer ifrån, vilka tankar som ligger till grund för dessa känslor?

Kvällen avslutades iallafall på bästa sätt med sol och en grym promenad med "walk and talk" med en härlig vän kring Djurgården.

Har haft en härlig dag tillsammans med min bästa sambo! Jag tänker ofta på hur lycklig jag är som träffat mannen i mitt liv. Välmående och god hälsa är så mycket mer än det som vi ofta relaterar till. Ofta relaterar vi god hälsa till hälsosamma vanor som hälsosam kost och fysisk aktivitet. Givetvis är dessa grunden till ett välmående. Men tänk vad kärlek och närhet har för betydelsen av välmående. Jag har aldrig varit i närheten av att må så bra som jag gör idag! Magnus är en fantastisk människa, jag kan inte säga det för många gånger. Han är inte bara min stora kärlek, han är min bästa vän, min livscoach, han stöttar och framför allt uppmuntrar och peppar mig till att komma dit jag vill. Tack vare Magnus har jag efter många år av sökande åter hittat mig själv! God hälsa är även alla mina vänner som jag har omkring mig, ni ger mig energi och ni sprider massa glädje och lycka! Tack för att jag får ha er i min närhet:)

När solen sviker bakom molnen så kan jag tipsa om lite roliga inomhus aktiviteter! Jag och min kära sambo drog iväg till klättercentret vid telefonplan häromdagen. Ett tips vid klättring är dock att ha lite tålamod. Jag skulle dock behöva lite träning på att öva upp mitt tålamod! Så tips mottages gärna! Men jag ska inte ge mig och om sommaren fortsätter så här kommer det bli mer klättring:)

Jag har alltid uppskattat småsakerna i livet! Nu ligger jag i sängen bredvid min bästa och dricker morgonens första kaffekopp, altandörren står vidöppen och fåglarna kvittrar! Stunder som dessa får mig att känna lycka!

Lycka är även att sätta ner foten i ett härligt löpsteg. Häromdagen blev jag påmind av hur träning handlar om att vara här & nu! Jag var ute och sprang i Lidingöspåret och vipps flög jag ner på marken. Jag snubblade på en rot eller sten då mina tankar var någonhelt annanstans än i löparspåret. Som tur var slog jag mig inte blev lite skrapsår här och där. När jag kom hem var Magnus redo med läkarväskan för att plåstra och rengöra min jordiga kropp! Kom ihåg livet det handlar om att vara just här och nu!

Tiden flyger iväg! Senaste inlägget i maj!!! Jag har hunnit med att besöka NewYork, flyttat ut på Lidingö. Nu i efterhand har lägenheten varit värd att vänta på! Stortrivs på ön, det här kommer bli riktigt bra. Närheten till perfekta träningsmöjligheter är det bästa! Nära till spår och backar! Träningen börjar ta fart men jag har en lång resa framför mig. Påminner er igen lyssna på din kropp och ta dess signaler på allvar! Att bygga upp en utbrändkropp tar tid men jag låter mig inte stressa, det får ta den tid det tar!

Fredag & morgon! Har verkligen inte varit aktiv på min blogg och dessvärre inte spridit så mycket energi! Men jag tror att ni är grymma på att sprida energi utan min hjälp! Hur har ni det?? Hoppas ni börjar känna vårpirr i kroppens alla celler!! Jag börjar verkligen känna hur energin kommer tillbaka. Jag börjar känna sug efter träning! På tisdag åker jag och min älskling till NY, ska bli riktigt härligt! Träningskorna ska givetvis packas ned i väskan. Lovar att lägga upp inspirerande bilder. Jag ska bli mer aktiv men det kommer, först ska jag bara få lite ordning och reda på livet runt omkring mig själv.

Njut av helg och ledighet!!

Det här kommer bli bra, det kommer bli grymt bra! Nu börjar jag sakta men säkert att hitta tillbaka efter några månader av vilsenhet. Jag känner energi och glädje.  Jag ser fram emot att ha energin att jobba framåt med mitt företag som under en period stått helt stilla.Träniingen går saka framåt efter virus och bakterier som härjat och levt loppan i kroppen! Om två veckor åker jag och min kärlek till NY och hälsar på min underbara vän!

Mitt i allt detta har jag glömt min karta och kompass, mina målbilder som jag brukar arbeta med. Inser hur bra det är!  Den menatala delen är så stor i allt vi gör, vad vi gör och hur vi tänker och resonerar. Jag har tappat målet och kartan, gjort hastiga vägval ocn blivit helt förvirrad av min situation. Det som är så fantastiskt är att det alltid går att hitta nya vägar och ändå komma fram till samma mål.

Nu mina vänner ska jag skriva mer aktivt och om några veckor så kommer jag med en ny hemsida och blogg. Där kan ni se vilka aktiviteter som jag kommer att köra under sommaren. Ska bli kul att få dela med mig av en härlig vår och sommar med en massa tips och råd av vad som livet ger.

Härligt att ha nära till spåren ute på Lidingö

Härligt, härligt, nu är det slut med flyttäventyr för den här gången. Ser fram emot att lämna stan ett stenkast bort. Imorgon får vi tillgång till den nya lägenheten, en söt liten etta med öppen planlösning på markplan med terass. Nu äntligen ska jag hitta mina rutiner. Jag ska verkligen njuta av den här tiden jag har framför mig! Njuta av att jag och Magnus får möjlighet att tillbringa så mycket tid med varandra under det bästa månaderna. Så nu mina vänner är ni varmt välkomna till oss!

Livet handlar mycket om här och nu, passa på att njut så mycket du kan! Jag tror det är viktigt att må bra i stunden för att kunna se framtida mål. Just nu njuter jag av att få en middagen serverad av min käresta.

Ser fram emot alla spännade inlägg om hälsa som jag kommer skriva om framöver, kommer bli mycket löpträning och jag hoppas insperar till träningsglädje och målbilder! Själv har jag haft det ganska tufft när det gäller tränningen så jag har faktiskt struntat i att träna och bara lyssnat på min kropp och nu längtar jag efter att få komma igång igen och toppa formen från förra sommaren!

ENERGI!

 
Den underbara kärleken får mig så lycklig! När jag träffade Magnus var det just det som hände jag blev kär utan att reflektera eller analysera kärleken. Jag föll direkt, Magnus är verkligen det bästa som hänt mig! Han förstår mig han finns där när jag som mest behöver det. Han gör det där lilla som betyder så mycket, imorse när jag vaknade stod koppen med morgonkaffet på bordet , just så som jag vill ha det. Han ger mig det lilla extra som förgyller min vardag. Jag får inte nog av närheten tillsammans med min <3

Nu ska vi köra igång träning, han ska köra fyspass med mig två gånger i veckan. Löpningen vill jag ha för mig själv:)  Perfekt att ha sin partner att träna tillsammans med.

Känns som dagar och tid flyger iväg! Är just uppe i en flytt, igen! Den här gången är jag dock inte ensam utan har min fina sambo på "tåget"......Mitt i allt detta har jag även sagt upp mig från mitt jobb,  som ni vet börjat ett nytt och försöker avsluta en kurs i skolan. En dag önskar jag att jag kommer leva som jag lär, finna balans och leva ett harmoniskt och lugnt liv.( Varje månad låter det så här: Nästa månad då kommer det bli lugnare.....)   Jag tänkte att ett steg på vägen skulle bli att flytta en bit utanför stan. Jag är så trött på alla ljud som ständigt surrar omkring mig! Så för att inte flytta alltför långt bort har vi valt att flytta till Lidingö! En härlig ljus lägenhet med öppen planlösning terass och 50 m ner till vattnet. Ser fram emot lediga dagar då jag kan sitta på vår terass med en morgonkaffe i handen och njuta av stillheten:)

Hur får ni dagar och tid att gå ihop? Jag tar gärna emot tips eftersom jag inte riktigt lyckats med detta ännu...... 

Härlig dag till er alla! 




 

Vilken härlig vårdag! Nu känns det verkligen som att våren snart här!
 För att förhöja träningsglädjen tycker jag att du är värd att unna dig något nytt till träningsgarderoben:) Själv väntar jag in Nikes sommarkollektion med spänning! Träningskläder är inte oftast bara snygga utan har även en viktig funktion när du tränar& svettas. Personligen tycker jag Stadium har ett bra utbud av träningskläder i alla prisklasser och stilar.