melivingforlife

Vila idag, lite hängig och seg! Viktigt att lyssna på kroppen och dagsformen! Imorgon bitti får det bli lite cykling på ön innan jobbet!

Till middag blev det gröt. Måste bara tipsa er om en härlig människa som gav mig inspiration, Markus Torgeby. Även kallad löparen. Var på en föreläsning i våras när han berättade om sin flytt mitt ute i den norrländska skogen, där han bodde i många år och levde på just gröt! Han har enkla men så härliga tankar, träna efter känsla och humör! Det blir bäst så. Efter föreläsningen släppte jag alla mina krav på hur mycket och hur ofta jag ska träna och kör nu på min känsla!!! Funkar utmärkt!

Jag har alltid älskat att träna, att röra på mig. Förra sommaren hade jag min topp, jag var i grym form! Så fort jag var ledig och hemma från mitt jobb som flygande var träningskläderna på. Det kändes som att jag ägde världen- allt var möjligt! Jag vill ha tillbaka känslan, men jag har fortfarande inte hittat den där riktiga härliga känslan över min träning. Jag låter mig ta den tid den tar. Det har hänt mycket under dessa månader från förra sommaren till nu. Det bästa månaderna i mitt liv men ibland också det svåraste och mest utmanande, jag älskar utmaningen och därför vet jag att ingenting utesluter det andra. Träningen har inte prioriterats först utan kärleken och den kommer alltid att ta första plats och mer än så!!!! Men det är ju viktigt att det inte bara är kärleken som får pulsen att slå:)

Kort och gott, njut av det bästa du har!!! Jag njuter av mitt bästa min stora kärlek M, tack för att du finns i mitt liv!!!!!

Just nu kan man likna mitt humör med en karta över vädret från SMHI! En väderkarta med alla väderinslag som går att tänka! Sol,moln, åska,blixtar och skyfall av regn! Alla dessa väderomslag slår även ut inne i min kropp! Förstå att det blir lite jobbigt emellan åt?! Jag försöker vara klok och fundera ut var dessa fronter kommer ifrån, vilka tankar som ligger till grund för dessa känslor?

Kvällen avslutades iallafall på bästa sätt med sol och en grym promenad med "walk and talk" med en härlig vän kring Djurgården.

Har haft en härlig dag tillsammans med min bästa sambo! Jag tänker ofta på hur lycklig jag är som träffat mannen i mitt liv. Välmående och god hälsa är så mycket mer än det som vi ofta relaterar till. Ofta relaterar vi god hälsa till hälsosamma vanor som hälsosam kost och fysisk aktivitet. Givetvis är dessa grunden till ett välmående. Men tänk vad kärlek och närhet har för betydelsen av välmående. Jag har aldrig varit i närheten av att må så bra som jag gör idag! Magnus är en fantastisk människa, jag kan inte säga det för många gånger. Han är inte bara min stora kärlek, han är min bästa vän, min livscoach, han stöttar och framför allt uppmuntrar och peppar mig till att komma dit jag vill. Tack vare Magnus har jag efter många år av sökande åter hittat mig själv! God hälsa är även alla mina vänner som jag har omkring mig, ni ger mig energi och ni sprider massa glädje och lycka! Tack för att jag får ha er i min närhet:)

När solen sviker bakom molnen så kan jag tipsa om lite roliga inomhus aktiviteter! Jag och min kära sambo drog iväg till klättercentret vid telefonplan häromdagen. Ett tips vid klättring är dock att ha lite tålamod. Jag skulle dock behöva lite träning på att öva upp mitt tålamod! Så tips mottages gärna! Men jag ska inte ge mig och om sommaren fortsätter så här kommer det bli mer klättring:)

Jag har alltid uppskattat småsakerna i livet! Nu ligger jag i sängen bredvid min bästa och dricker morgonens första kaffekopp, altandörren står vidöppen och fåglarna kvittrar! Stunder som dessa får mig att känna lycka!

Lycka är även att sätta ner foten i ett härligt löpsteg. Häromdagen blev jag påmind av hur träning handlar om att vara här & nu! Jag var ute och sprang i Lidingöspåret och vipps flög jag ner på marken. Jag snubblade på en rot eller sten då mina tankar var någonhelt annanstans än i löparspåret. Som tur var slog jag mig inte blev lite skrapsår här och där. När jag kom hem var Magnus redo med läkarväskan för att plåstra och rengöra min jordiga kropp! Kom ihåg livet det handlar om att vara just här och nu!

Tiden flyger iväg! Senaste inlägget i maj!!! Jag har hunnit med att besöka NewYork, flyttat ut på Lidingö. Nu i efterhand har lägenheten varit värd att vänta på! Stortrivs på ön, det här kommer bli riktigt bra. Närheten till perfekta träningsmöjligheter är det bästa! Nära till spår och backar! Träningen börjar ta fart men jag har en lång resa framför mig. Påminner er igen lyssna på din kropp och ta dess signaler på allvar! Att bygga upp en utbrändkropp tar tid men jag låter mig inte stressa, det får ta den tid det tar!